توضیحات

کنسرو ساردین تند دنيس در روغن گیاهی با افزودن فلفل قرمز (Chili)، ترکیبی از طعم لذیذ ماهی و ادویه تند است که برای دوستداران غذاهای پرادویه ایده‌آل محسوب می‌شود.

✨ ویژگی‌های کلیدی:

🌶 ترکیب ساردین + فلفل قرمز – طعم تند و اشتهاآور
🐟 ساردین کامل با استخوان نرم – منبع غنی کلسیم، امگا-3 و پروتئین
🌿 روغن گیاهی (معمولاً آفتابگردان/سویا) – بدون روغن پالم
🔥 تندی متوسط تا زیاد – مناسب برای کسانی که عاشق ادویه هستند

🍽 طرز استفاده :

• ساده: همراه با نان تُست، آبلیمو و پیاز حلقه‌ای

• پاستا تند: له شده با سیر، پاستا و کمی روغن کنسرو

• سالاد: مخلوط با گوجهفرنگی، خیار و سبزیجات تازه

• سس تند: ترکیب با مایونز یا ماست برای ساندویچ یا دیپ

📊 ارزش غذایی (در هر 100 گرم تقریبی):

• انرژی: ~210-230 کیلوکالری

• پروتئین: ~20-22 گرم

• چربی: ~14-16 گرم (امگا-3 بالا)

• کلسیم: ~300-400 میلی‌گرم (بهدلیل استخوان نرم شده)

• سدیم: ~400-500 میلی‌گرم (نمک نسبتاً بالا)

⚠ نکات مهم:

• تندی قابل توجه دارد – اگر به فلفل حساسید، مقدار کمتری مصرف کنید.

• پس از باز کردن، باقیمانده را در یخچال نگهداری و طی 1-2 روز مصرف نمایید.

• مناسب رژیم‌های کم‌کربوهیدرات (کتو، اتکینز) – اما نمک آن را در نظر بگیرید.

🔥 چرا این کنسرو را انتخاب کنیم؟

• ترکیب منحصربه‌فرد ساردین و فلفل – بدون نیاز به افزودن ادویه جداگانه.

• منبع سریع پروتئین و امگا-3 – برای ورزشکاران و افراد پرمشغله.